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Aquajogging Otterndorf

Aquajogging Otterndorf

Schwimmkurs Wingst

Aquafitness

Foto: Bernd Otten

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Unser Kursprogramm

Schwimmkurse
  • Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf

    Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


    •   150,00 €
    •   15 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 12 J.
    Info

  • Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst

    Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.



    •   150,00 €
    •   15 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 12 J.
    Info

Schwimmschule
  • Schwimmschule Bronze Sole-Therme Otterndorf

    Schwimmschule Bronze Sole-Therme Otterndorf

    Fortgeschrittenen-Schwimmkurse

    Bei den Fortgeschrittenen-Schwimmkursen, unseren sogenannten "Schwimmschulen", geht es neben dem Perfektionieren des Brustschwimmens auch ans Rückenschwimmen, Tauchen und das Orientieren unter Wasser. Unterschiedliche Sprünge aus verschiedenen Höhen runden das Programm ab.

    Unsere Fortgeschrittenen-Schwimmkurse bereiten die Kinder auf das Absolvieren des Deutschen Schwimmabzeichen Bronze / Freischwimmer vor.


    •   85,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 12 J.
    •   Die Teilnehmer:innen müssen das vorherige Schwimmabzeichen besitzen (Seepferdchen).
      - Die Teilnehmer:innen müssen in der ersten Schwimmschulstunde selbständig vom Beckenrand in das Schwimmerbecken springen und anschließend mindestens eine halbe Bahn schwimmen. Zudem muss ein Tauchring aus schultertiefem Wasser heraufgeholt werden.
    Info

  • Schwimmschule Bronze Hallen- und Freibad Wingst

    Schwimmschule Bronze Hallen- und Freibad Wingst

    Die Kinder müssen das vorherige Schwimmabzeichen besitzen (Seepferdchen).
    Die Kinder können in der ersten Schwimmschulstunde selbständig vom Beckenrand in das Mehrzweckbecken springen und anschließend mindestens eine Bahn schwimmen.


    •   85,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 12 J.
    •   Die Kinder müssen das vorherige Schwimmabzeichen besitzen (Seepferdchen).
      Die Kinder müssen in der ersten Schwimmschulstunde selbständig vom Beckenrand in das Mehrzweckbecken springen und anschließend mindestens eine Bahn schwimmen. Zudem muss ein Tauchring aus schultertiefem Wasser heraufgeholt werden.
    Info

Aquabike
  • Aquabike Sole-Therme Otterndorf

    Aquabike Sole-Therme Otterndorf

    Fahrradfahren im Wasser

    Im Wasser mit dem Aquabike "unterwegs" sein und mit dem ganzen Körper eine kräftigende Sporteinheit wahrnehmen.

    Ziele:
    -    Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Rücken, Oberkörper)
    -    Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
    -    Figurformung
    -    Bindegewebsstraffung
    -    Fettverbrennung (hoher Kalorienverbrauch)
    -    Gleichgewichtsschulung
    -    Verbesserung der Koordination
    -    Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens


    •   ab 55,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

  • Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 18.00 Uhr/dienstags

    Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 18.00 Uhr/dienstags

    Fahrradfahren im Wasser

    Aquabike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Fahrrad, das speziell für den Einsatz im Wasser angepasst wurde. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aquabike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aquabike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.


    •   99,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

  • Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 19 Uhr/freitags

    Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 19 Uhr/freitags

    Fahrradfahren im Wasser

    Aquabike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Fahrrad, das speziell für den Einsatz im Wasser angepasst wurde. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aquabike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aquabike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.


    •   99,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

Aquajogging
  • Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/dienstags

    Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/dienstags

    Lauftraining im Wasser

    Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Durch die Gegebenheiten des Wassers werden Gelenke und Sehnen geschont.


    •   99,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Die Teilnehmer:innen müssen schwimmen können
    Info

  • Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/donnerstags

    Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/donnerstags

    Lauftraining im Wasser

    Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Durch die Gegebenheiten des Wassers werden Gelenke und Sehnen geschont.


    •   99,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Die Teilnehmer:innen müssen schwimmen können
    Info

Aquaback
  • Aquaback Sole-Therme Otterndorf

    Aquaback Sole-Therme Otterndorf

    Das Fitness-Studio im Wasser

    Aquaback ist ein Zirkeltraining mit Unterwasser-Trainingsgeräten, das den Körper optimal und auf sanfte Art im Element Wasser trainiert. Nicht jede:r kann oder möchte an den Fitnessgeräten im Studio trainieren. Hier bietet das Aquaback eine hervorragende Alternative.

    Ziele:
    -    Kraft
    -    Koordination
    -    Figuroptimierung
    -    Gewichtsreduzierung


    •   ab 97,30 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    Info

Baby- und Kleinkindschwimmen
  • Babyschwimmen Sole-Therme Otterndorf

    Babyschwimmen Sole-Therme Otterndorf

    Babyschwimmen

    Beim Babyschwimmen geht es hauptsächlich um die spielerische Gewöhnung an das Wasser. Das Baby sammelt Bewegungserfahrungen und die motorische Entwicklung wird gefördert. Zusätzlich wird die Eltern-Kind-Bindung durch die Aktivitäten im Wasser gestärkt. 

    Der Preis beinhaltet einen Erwachsenen und ein Baby. Für zusätzlichen Begleitpersonen müssen beim Kursleiter vor Ort 6€ bezahlt werden, dies ist bitte passend mitzubringen.


    •   100,00 €
    •   8 Termine
    •   00:30 Std.
    •   4 Mon. bis 1 J.
    Info

  • Kleinkindschwimmen Sole-Therme Otterndorf

    Kleinkindschwimmen Sole-Therme Otterndorf

    Kleinkindschwimmen

    Auch beim Kleinkindschwimmen ist das Hauptziel, dass die Kinder spielerisch an das Wasser gewöhnt werden. Zusätzlich werden sichere Haltetechniken erlernt und das Selbstvertrauen im Wasser gefördert. Das eigentliche Schwimmenlernen steht dabei noch nicht im Fokus.

    Der Preis beinhaltet einen Erwachsenen und ein Kleinkind. Für zusätzlichen Begleitpersonen müssen beim Kursleiter vor Ort 6€ bezahlt werden, dies ist bitte passend mitzubringen.


    •   100,00 €
    •   8 Termine
    •   00:30 Std.
    •   1 J. u. 6 Mon. bis 2 J.
    Info


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