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Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 18.00 Uhr/dienstags
Fahrradfahren im Wasser
Aquabike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Fahrrad, das speziell für den Einsatz im Wasser angepasst wurde. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aquabike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aquabike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.