• Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf 14.00 Uhr

    Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf 14.00 Uhr

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


  • Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf 15.00 Uhr

    Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf 15.00 Uhr

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


  • Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst 14.00 Uhr

    Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst 14.00 Uhr

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.



  • Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst 15.00 Uhr

    Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst 15.00 Uhr

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


  • Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf Sommerferien Nr.1

    Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf Sommerferien Nr.1

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


  • Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf Sommerferien Nr.2

    Schwimmkurs Sole-Therme Otterndorf Sommerferien Nr.2

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


  • Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst Sommerferien Nr.1

    Schwimmkurs Hallen- und Freibad Wingst Sommerferien Nr.1

    Anfängerkurs für Kinder zum schwimmen lernen

    Wasser macht Spaß und hat einen hohen Aufforderungscharakter. Diesen wollen wir nutzen, um den Kindern spielerisch und ohne Angstgefühle das Schwimmen beizubringen. Das Zeugnis für Frühschwimmer "Seepferdchen" könnte Ziel des Kurses sein.


  • Schwimmschule Bronze Sole-Therme Otterndorf mo/do

    Schwimmschule Bronze Sole-Therme Otterndorf mo/do

    Fortgeschrittenen-Schwimmkurse

    Bei den Fortgeschrittenen-Schwimmkursen, unseren sogenannten "Schwimmschulen", geht es neben dem Perfektionieren des Brustschwimmens auch ans Rückenschwimmen, Tauchen und das Orientieren unter Wasser. Unterschiedliche Sprünge aus verschiedenen Höhen runden das Programm ab.

    Unsere Fortgeschrittenen-Schwimmkurse bereiten die Kinder auf das Absolvieren des Deutschen Schwimmabzeichen Bronze / Freischwimmer vor.


  • Schwimmschule Bronze Sole-Therme Otterndorf di/fr

    Schwimmschule Bronze Sole-Therme Otterndorf di/fr

    Fortgeschrittenen-Schwimmkurse

    Bei den Fortgeschrittenen-Schwimmkursen, unseren sogenannten "Schwimmschulen", geht es neben dem Perfektionieren des Brustschwimmens auch ans Rückenschwimmen, Tauchen und das Orientieren unter Wasser. Unterschiedliche Sprünge aus verschiedenen Höhen runden das Programm ab.


  • Schwimmschule Bronze Hallen- und Freibad Wingst mi/do

    Schwimmschule Bronze Hallen- und Freibad Wingst mi/do

    Die Kinder müssen das vorherige Schwimmabzeichen besitzen (Seepferdchen).
    Die Kinder können in der ersten Schwimmschulstunde selbständig vom Beckenrand in das Mehrzweckbecken springen und anschließend mindestens eine Bahn schwimmen.


  • Aquabike Sole-Therme Otterndorf 19.15 Uhr

    Aquabike Sole-Therme Otterndorf 19.15 Uhr

    Fahrradfahren im Wasser

    Im Wasser mit dem Aquabike "unterwegs" sein und mit dem ganzen Körper eine kräftigende Sporteinheit wahrnehmen.

    Ziele:
    -    Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Rücken, Oberkörper)
    -    Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
    -    Figurformung
    -    Bindegewebsstraffung
    -    Fettverbrennung (hoher Kalorienverbrauch)
    -    Gleichgewichtsschulung
    -    Verbesserung der Koordination
    -    Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens


  • Aquabike Sole-Therme Otterndorf 20.15 Uhr

    Aquabike Sole-Therme Otterndorf 20.15 Uhr

    Fahrradfahren im Wasser

    Im Wasser mit dem Aquabike "unterwegs" sein und mit dem ganzen Körper eine kräftigende Sporteinheit wahrnehmen.

    Ziele:
    -    Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Rücken, Oberkörper)
    -    Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems
    -    Figurformung
    -    Bindegewebsstraffung
    -    Fettverbrennung (hoher Kalorienverbrauch)
    -    Gleichgewichtsschulung
    -    Verbesserung der Koordination
    -    Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens


  • Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 18.00 Uhr/dienstags

    Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 18.00 Uhr/dienstags

    Fahrradfahren im Wasser

    Aquabike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Fahrrad, das speziell für den Einsatz im Wasser angepasst wurde. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aquabike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aquabike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.


  • Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 19 Uhr/freitags

    Aquabike Hallen- und Freibad Wingst 19 Uhr/freitags

    Fahrradfahren im Wasser

    Aquabike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Fahrrad, das speziell für den Einsatz im Wasser angepasst wurde. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aquabike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aquabike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.


  • Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/dienstags

    Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/dienstags

    Lauftraining im Wasser

    Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Durch die Gegebenheiten des Wassers werden Gelenke und Sehnen geschont.


  • Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/donnerstags

    Aquajogging Hallen- und Freibad Wingst 19Uhr/donnerstags

    Lauftraining im Wasser

    Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Durch die Gegebenheiten des Wassers werden Gelenke und Sehnen geschont.


  • Aquaback Sole-Therme Otterndorf 17.30 Uhr

    Aquaback Sole-Therme Otterndorf 17.30 Uhr

    Das Fitness-Studio im Wasser

    Aquaback ist ein Zirkeltraining mit Unterwasser-Trainingsgeräten, das den Körper optimal und auf sanfte Art im Element Wasser trainiert. Nicht jede:r kann oder möchte an den Fitnessgeräten im Studio trainieren. Hier bietet das Aquaback eine hervorragende Alternative.

    Ziele:
    -    Kraft
    -    Koordination
    -    Figuroptimierung
    -    Gewichtsreduzierung


  • Aquaback Sole-Therme Otterndorf 18.30 Uhr

    Aquaback Sole-Therme Otterndorf 18.30 Uhr

    Das Fitness-Studio im Wasser

    Aquaback ist ein Zirkeltraining mit Unterwasser-Trainingsgeräten, das den Körper optimal und auf sanfte Art im Element Wasser trainiert. Nicht jede:r kann oder möchte an den Fitnessgeräten im Studio trainieren. Hier bietet das Aquaback eine hervorragende Alternative.

    Ziele:
    -    Kraft
    -    Koordination
    -    Figuroptimierung
    -    Gewichtsreduzierung



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